Ballbehandling - FastModel Sports

Published 03/20/2015 by Lars Christian Alm Favorite Send to FastDraw Print Embed

About This Play/Drill

  • Basketball Play - Ballbehandling
  • Basketball Play - Ballbehandling
  • Basketball Play - Ballbehandling
  • Basketball Play - Ballbehandling
  • Basketball Play - Ballbehandling
  • Basketball Play - Ballbehandling
  • Basketball Play - Ballbehandling
  • Basketball Play - Ballbehandling
  • Basketball Play - Ballbehandling
  • 1 skal føre ballen opp og møter på en forsvarer. Han dribler med høyre hånd.

  • 1 dribler så baklengs ett eller to sprett med venstre hånd slik at hans/huns rygg peker mot høyre sidelinje. Dette gir 1 rom til å gjøre et crossover-sprett tilbake til høyre hånd for så å komme seg til midten av banen.

    Variér det med å starte på høyre side der ballbehandleren starter med å drible med venstre hånd.

  • 1 møter nå to forsvarere (spretter med høyre hånd)

  • 1 revers-dribler ett eller to sprett med høyre hånd i en sidelengs kroppsstilling parallelt med sidelinjene. Med andre ord skal han gjøre en power-back crossover der han spretter ballen bak den foten som er lengst vekk fra forsvarerne.

  • 1 crosser så over til venstre hånd for å komme til midten av banen. På dette viset trenger han bare å komme seg forbi én forsvarer (2) istedet for to.

  • Som et alternativ eller en progresjon hvis du vil øve på en pressbryter kan denne revers-driblingen være et signal for en spiller på motsatt side å komme ned til midten av banen for å fungere som en sikring og avlaster for 1.

  • 1 sentrer til 2

  • 2 sentrer videre fremover eller dribler over midtbanestreken så er presset brutt.

  • En god tommelfingerregel er å alltid prøve å holde seg i Motorveien (midten av banen) når man dribler opp.

    Dribler du langs sidene kan kan forsvaret lett presse deg inn i en felle og sjansen øker for en turnover. Blir du presset mot sidene så er power-back crossover en god metode for å komme tilbake til Motorveien.